Nicht mit mir! – Starke Kinder schützen sich
Das Gewaltpräventionskonzept „Nicht mit mir! des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes wurde 2013 und 2021 durch die Bundesregierung und dem Bündnis für Demokratie und Toleranz ausgezeichnet.
Der Kurs soll Kindern dabei helfen Gefahren zu vermeiden, gefährliche Situationen rechtzeitig zu erkennen und sich im Notfall verteidigen zu können. Das Ziel ist es, dass Kinder und Jugendliche zu selbstbewussten starken Persönlichkeiten heranwachsen können.
Das Konzept beruht auf dem sog. „Ampelprinzip der Selbstverteidigung“:
Grüner Bereich
Prävention
Gelber Bereich
Selbstbehauptung
Roter Bereich
Selbstverteidigung
Prävention
- Allgemeine Informationen:
Begriff der Notwehr, Gefühle als Warnsignale, Mein Körper gehört mir, Nein sagen, gute und schlechte Geheimnisse, Sexueller Missbrauch, Vergewaltigung (nur bei Jugendlichen) - Gefahrenbewusstsein wecken, Gefahren erkennen und vermeiden
- Strategien und Verhalten im Konfliktfall
- „Schutzinseln“ auf dem täglichen Weg der Kinder
Selbstbehauptung – Selbstsicherheit
- Erkennen und nutzen der eigenen Stärke
- Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern
- Körpersprache, selbstsicheres Auftreten, Einsatz der Stimme
- Bruchtest mit Holzbrettern (12 oder 18 mm)
Selbstverteidigung
- Notwehr und Nothilfe
- Distanzverhalten
- Helfen und Hilfe holen ohne Selbstgefährdung
- Grifflösetechniken, Körperumklammerungen, Schwitzkasten
- Ernstfalltechniken: Hammerfaust, Fußtritt, Handballenstoß
- Selbstverteidigung in Verhältnismäßigkeit zum Angriff
Der Kurs in dieser Form eignet sich für Grundschulkinder ab der 1. Klasse.
Durch entsprechende inhaltliche (altersgemäße) Anpassungen werden, kann der Kurs so modifiziert werden, dass er bereits für Vorschulkinder und auch ältere Jugendliche geeignet ist.
Der Kurs wird i. d. R. in vier Kurseinheiten mit jeweils 120 Minuten durchgeführt.
Bei Vorschulkindern beträgt die Dauer einer Kurseinheit 60 Minuten.